料理 納豆、豆腐とネギの味噌汁、マトウダイとホウボウの握り寿司 2021.03.12 AT 朝食兼昼食 ・白米 ・納豆 ・豆腐とネギの味噌汁(出汁:煮干、鰹節、酒。 アクをしっかり取ったので風味豊か) ・小松菜っぽい菜っ葉の胡麻油炒め 動物性たんぱく質は出汁の煮干と鰹節、そして写真にはありませんが マトウダイの…