卵と野菜の中華炒め,ポークソテー
朝食兼昼食 卵と野菜の中華炒め(キャベツと白菜、ニンジンに塩コショウ、 中華だしの素で炒めました。少し焦げたけど激うま) ご飯 味噌汁(出汁:昆布、鰹節 具:昨日の残り野菜。 出汁をしかっりとったのにニンジンの味が勝りま…
朝食兼昼食 卵と野菜の中華炒め(キャベツと白菜、ニンジンに塩コショウ、 中華だしの素で炒めました。少し焦げたけど激うま) ご飯 味噌汁(出汁:昆布、鰹節 具:昨日の残り野菜。 出汁をしかっりとったのにニンジンの味が勝りま…
朝食兼昼食 ご飯 味噌汁(出汁:昆布、鰹節 具:しじみ、ジャガイモ) 目玉焼き(焼き方失敗しましたが甘くて美味。) ポテトサラダ(昨日の晩につくりました。酢、菜種油、塩コショウのみ) 小あじの塩焼き(スダチかけました。と…
朝食兼昼食 ・ご飯 ・味噌汁(出汁:鯛のアラ、昆布、鰹節少々) ・目玉焼き(形崩れましたが美味) ・ポテトサラダ(昨日の夜つくり冷蔵しました。ジャガイモを茹でて 塩コショウ、酢、菜種油で味付け。美味) ・納豆、めざし 朝…
朝食兼昼食 ご飯 味噌汁(出汁:昆布、鰹節 具:玉ねぎ少し) 目玉焼き、ししとう焼き めざし ポテトサラダ(作り置きにシソをまぶしました) 納豆 寄せ集めのメニューですがおいしかったです。 食欲有り。 昨日の雨はとっくに…