料理 オムレツ,アジ、鶏肉、ジャガイモの竜田揚げ 2020.07.12 AT 朝食兼昼食 オムレツ ご飯、ジャガイモと玉ねぎの味噌汁 卵2個に味噌入れる前の昆布ダシ、 すりおろしの新生姜、ニンニクを入れ 具には刻み新生姜、ニンニク、玉ねぎを入れました。 肉はありません。 節約メニュー 新生姜が良い…