療養記 朝だけ断食を続けています 2018.11.23 AT 朝食抜きの朝断食を1か月ほど続けています。痩せは進行していますが、内臓をいたわるには今や 筋萎縮は関係ありません。 むしろ筋委縮の全身の痩せ症状があるからこそ朝食を抜き少食にすることが、全身の健康につながると 確信してい…